「自分らしく」は、自分の個性や価値観を大切にして、周囲に流されずに生きることを意味します。ポジティブな自己肯定の表現として、日常会話やキャッチコピーでもよく使われます。
この記事では、各国語における「自分らしく」の表現をまとめました。
世界各国の「自分らしく」の表現まとめ
日本語：自分らしく（じぶんらしく）
日本語では「自分らしく」と言い、素直で本来の自分を大切にする意味を持ちます。広告や応援メッセージで多用される表現です。
英語：be yourself（ビー ユアセルフ） / true to yourself（トゥルー トゥ ユアセルフ）
英語では「be yourself（ビー ユアセルフ＝自分らしくあれ）」が最も一般的です。「true to yourself（トゥルー トゥ ユアセルフ＝自分に忠実である）」もよく使われます。
中国語：做自己（ズオ ズージー） / 保持真我（バオチー ジェンウォー）
中国語では「做自己（zuò zìjǐ／ズオ ズージー＝自分になる）」が直訳的表現です。「保持真我（bǎochí zhēnwǒ／バオチー ジェンウォー＝本当の自分を保つ）」も使われます。
韓国語：자기답게（チャギ ダプケ） / 너답게 살아라（ノ ダプケ サララ）
韓国語では「자기답게（jagi dapge／チャギ ダプケ＝自分らしく）」が一般的です。「너답게 살아라（neo dapge sarara／ノ ダプケ サララ＝お前らしく生きろ）」のように励ましの言葉としても使われます。
フランス語：sois toi-même（ソワ トワ メーム） / rester fidèle à soi-même（レステ フィデル ア ソワ メーム）
フランス語では「sois toi-même（ソワ トワ メーム＝自分自身であれ）」が代表的です。「rester fidèle à soi-même（レステ フィデル ア ソワ メーム＝自分に忠実である）」も使われます。
スペイン語：sé tú mismo（セ トゥ ミスモ） / fiel a ti mismo（フィエル ア ティ ミスモ）
スペイン語では「sé tú mismo（セ トゥ ミスモ＝自分自身であれ）」が直訳的です。「fiel a ti mismo（フィエル ア ティ ミスモ＝自分に忠実であれ）」もよく使われます。
ドイツ語：sei du selbst（ザイ ドゥ ゼルプスト） / bleib dir treu（ブライブ ディア トロイ）
ドイツ語では「sei du selbst（ザイ ドゥ ゼルプスト＝自分自身であれ）」が基本です。「bleib dir treu（ブライブ ディア トロイ＝自分に忠実でいなさい）」も同義で使われます。
イタリア語：sii te stesso（シー テ ステッソ） / fedele a te stesso（フェデーレ ア テ ステッソ）
イタリア語では「sii te stesso（シー テ ステッソ＝自分自身であれ）」が一般的です。「fedele a te stesso（フェデーレ ア テ ステッソ＝自分に忠実であれ）」もよく使われます。
ロシア語：будь самим собой（ブジ サミム サボイ） / оставайся верным себе（アスタヴァイシャ ヴェルヌィム セベ）
ロシア語では「будь самим собой（bud’ samim soboy／ブジ サミム サボイ＝自分自身であれ）」が代表的です。「оставайся верным себе（ostavaysya vernym sebe／アスタヴァイシャ ヴェルヌィム セベ＝自分に忠実であれ）」も使われます。
アラビア語：كن نفسك（クン ナフサク） / كن صادقا مع نفسك（クン サーデカン マア ナフサク）
アラビア語では「كن نفسك（kun nafsak／クン ナフサク＝自分であれ）」が直訳的です。「كن صادقا مع نفسك（kun ṣādiqan ma‘a nafsak／クン サーデカン マア ナフサク＝自分に正直であれ）」も使われます。
ヘブライ語：היה עצמך（ハイェー アツメハ）
ヘブライ語では「היה עצמך（heye atzmekha／ハイェー アツメハ＝自分自身であれ）」が使われます。励ましのフレーズとしても登場します。
タイ語：เป็นตัวของตัวเอง（ペン トゥア コーン トゥアエーン）
タイ語では「เป็นตัวของตัวเอง（pen tua khong tua-eng／ペン トゥア コーン トゥアエーン＝自分自身である）」と表現します。
ポルトガル語：seja você mesmo（セージャ ヴォセ メズモ） / fiel a si mesmo（フィエル ア シ メズモ）
ポルトガル語では「seja você mesmo（セージャ ヴォセ メズモ＝自分らしくあれ）」が代表的です。「fiel a si mesmo（フィエル ア シ メズモ＝自分に忠実であれ）」もあります。
ヒンディー語：अपने जैसा बनो（アプネ ジャイサ バノ） / सच्चे रहो（サッチェ ラホ）
ヒンディー語では「अपने जैसा बनो（apne jaisā bano／アプネ ジャイサ バノ＝自分のようであれ）」が直訳的です。「सच्चे रहो（sacce raho／サッチェ ラホ＝誠実であれ）」も近い表現です。
インドネシア語：jadilah dirimu sendiri（ジャディラ ディリム センディリ）
インドネシア語では「jadilah dirimu sendiri（ジャディラ ディリム センディリ＝自分自身であれ）」が一般的です。
ベトナム語：hãy là chính mình（ハイ ラー チン ミン）
ベトナム語では「hãy là chính mình（ハイ ラー チン ミン＝自分自身であれ）」が直訳的に「自分らしく」を意味します。
トルコ語：kendin ol（ケンディン オル） / kendine sadık kal（ケンディネ サードゥク カル）
トルコ語では「kendin ol（ケンディン オル＝自分であれ）」が直訳です。「kendine sadık kal（ケンディネ サードゥク カル＝自分に忠実であれ）」も使われます。
ペルシャ語：خودت باش（ホダト バーシュ） / به خودت وفادار بمان（ベ ホダト ヴァファダール ベマン）
ペルシャ語では「خودت باش（khodat bāsh／ホダト バーシュ＝自分であれ）」が代表的です。「به خودت وفادار بمان（be khodat vafādār bemān／ベ ホダト ヴァファダール ベマン＝自分に忠実であれ）」もあります。
最後に
この記事では、世界各国の言語での「自分らしく」の表現をご紹介しました。「be yourself」「sois toi-même」「sé tú mismo」「sei du selbst」「خودت باش」など、それぞれの言語で響きの異なる励ましの言葉があります。
ネーミングやキャッチコピーに活かすときは、自己肯定感やポジティブさを前面に出す表現を選ぶと魅力的です。
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